Zabuton
La traduction littérale de zabuton est "futon siège". Au japon c'est un coussin classique qui est utilisé pour s'asseoir au quotidien. En France, nous le classons plus volontiers dans la gamme des tapis et l'utilisons le plus souvent comme support pour un coussin.
Zabuton et Zafu, le duo Zazen
Dans la tradition bouddhiste japonaise, le zabuton est un coussin épais conçu pour offrir un soutien et un confort supplémentaires lors de la méditation assise. En france, il est plus volontiers désigné comme un tapis de méditation du fait de son mode d'utilisation.
Le zabuton offre une surface douce pour s'asseoir et permet de soutenir les genoux, les jambes et les pieds pendant la méditation assise. Il assure une isolation thermique et une protection contre les surfaces dures ou froides. Il aide à réduire la pression exercée sur les articulations. Le zabuton est le plus souvent utilisé en combinaison avec un zafu placé au-dessus du zabuton pour soutenir les fesses et le bassin pendant la méditation.
Ensemble, le zabuton et le zafu créent une plateforme stable et confortable pour s'asseoir pendant de longues périodes de méditation.
Les avantages du zabuton
