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Zafu yoga

Le terme zafu est désormais utilisé pour désigner les coussins de yoga. Pourtant, en japonais, zafu désigne précisément le coussin utilisé dans la tradition bouddhiste zen pour la méditation assise ! Si vous vous demandez quel zafu choisir pour le yoga, il y a fort à parier que ce n'est pas LE zafu que vous cherchez !

Zafu traditionnel

À partir de 70€
zafu de yoga

En japonais zafu désigne le "coussin de méditation" utilisé pour faire zazen, littéralement l'assise silencieuse.

Bolster

À partir de 73€
Bolster

Le coussin de yoga le plus polyvalent qui peut aussi servir de support pour la méditation assise.

Brique de yoga

À partir de 47€
brique de yoga

Pratique et polyvalent, le coussin en forme de brique peut être assimilé à un bolster.

Coussins Yin yoga

À partir de 28€
coussins yin yoga

Ces petits coussins cales sont dédiés au yin yoga. Sauf à être très souple, ils se prêtent peu à la méditation assise.

Du coussin de méditation au zafu de yoga en passant par le coussin de yoga

Histoire d'un catalogue malmené par les modes

Le Yoga est une discipline qui propose de travailler à la fois le corps et l'esprit. Toutes ses variantes, de la plus dynamique à la plus douce prévoient au cours des séances un temps pour la méditation. Pendant longtemps, l'appellation coussin de Yoga n'existait pas. On utilisait le coussin de méditation ou zafu pour pratiquer la méditation assise pendant les séances de Yoga. Le même coussin de méditation servait de support aux postures de yoga.

Avec l'élargissement du public et le développement de pratiques de Yoga doux, les coussins de méditation ont été de plus en plus sollicités comme renforts de posture et supports d'étirement... au point de trouver leurs limites ! De nouveaux modèles de coussins dédiés à la pratique du Yoga ont alors fait leur apparition pour rompre avec la forme ronde des coussins de méditation et ouvrir de nouvelles possibilités. On peut considérer que le Bolster, coussin volumineux en forme de traversin a été le premier coussin de yoga dans le sens où il est le premier à avoir été spécifiquement conçu pour sa pratique. Pour autant, il se prête aussi très bien à la pratique de la méditation assise !

Au final, la différence entre coussin de méditation et coussin de yoga relève plus de l'usage qui en est fait que du modèle. Mais en tant que spécialiste nous sommes bien obligés de nous adapter aux évolutions de langage. C'est pourquoi nous sacrifions d'un côté au pléonasme en vous présentant le zafu de méditation et de l'autre au contresens en vous présentant les zafus de yoga. L'important au bout du compte, c'est de vous aider à repérer en priorité les coussins les plus adaptés à l'utilisation que vous souhaitez en faire !

Quel zafu pour quel Yoga ?

Il n'est pas toujours facile quand on débute de savoir quel équipement choisir. Votre professeur de yoga saura vous indiquer le matériel adapté aux pratiques qu'il enseigne. De plus en plus de salles et salons de yoga mettent du matériel à votre disposition pour vous permettre de vérifier ce qui vous convient avant d'investir dans votre équipement de yoga personnel.

Un minimum d'accessoire

1 coussin multifonction

Un maximum de soutien

des coussins spécifiques

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